| Tag |
Zeit |
Kursbezeichnung |
Dauer |
Leitung |
| Mo. |
17:10 |
"FIT-GYM RÜCKEN"
Abwechslungsreiches Programm, speziell für den Rücken, zu Musik und mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Bälle, Hanteln, Minitrampolin usw. |
50 min |
Yvonne
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| Di. |
08:15 |
"BODYPOWER"
Statt Training im Kraftraum: Vielseitiges Toning zu motivierender Musik im Gymnastikraum! Lässt Pfunde schmelzen, stärkt Knochen, verbessert Muskelkraft und unterstützt das Immunsystem. |
50 min |
Yvonne
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| Di. |
09:30 |
"YOGA" (Ausgebucht; neu: gleicher Kurs Freitagvormittag)
Erfahre die positive Wirkung auf dein gesamtes Wohlbefinden!
Preis für 75 Min. Fr. 22.--/Lektion. Nicht im Jahresabo od. "Abo 2 Plus" inbegriffen. |
75 min |
Brigitte
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| Di. |
18:10 |
"BBP & CO." (Bauch Bein Po etc.)
Powerlektion zur Straffung der "Problemzonen" zu cooler Musik. Mit Hilfsmitteln wie Step, Hanteln, Beintubes und und und. |
50 min |
Rebekka
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| Di. |
19:10 |
"BBP & CO." (Bauch, Beine, Po etc.)
Powerlektion zur Straffung der "Problemzonen" zu cooler Musik. Mit Hilfsmitteln wie Step, Hanteln, Beintubes und und und. |
50 min |
Rebekka
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| Mi. |
08:10 |
"FATBURNER / TONING"
Für Frühaufsteherinnen und Frühaufsteher die beste Zeit, sich in Schwung zu bringen und Fett zu verbrennen. |
50 min |
Yvonne
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| Do. |
18:45 |
"YOGA"
Erfahre die positive Wirkung auf dein gesamtes Wohlbefinden!
Preis für 75 Min. Fr. 22.--/Lektion. Nicht im "Abo 2 Plus" oder Jahresabo inbegriffen. |
75 min |
Brigitte
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| Fr. |
09:10 |
"BBP & CO." ( Bauch Bein Po etc.)
Straffung der Problemzonen mit und ohne Hilfsmittel mit einem längeren Warm Up. |
50 min |
Rebekka
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| Fr. |
14:00 |
"KREATIVES KINDERTANZEN"
LEITUNG: Mireille Dobler 052 315 16 05 / 076 505 26 30. |
45 min |
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| So. |
10:00 |
"FATBURNER / TONING"
Abwechslungsreiches Fettverbrennungs- + Muskelaufbautraining mit und ohne Hilfsmittel mit entspannendem Ausklang. |
50 min |
Yvonne
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